运动+搭配 赶走粗大腿

时间:2019-07-08 14:48:46来源:凯伦购物  阅读:(19)收藏复制地址
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  如果腿部没有那么优秀的条件来穿今年大热的鱼尾裙,那就果断不要跟着这条流行线走,不适合自己的流行要坚决摒弃。当然,也不要因为现阶段的潮流暴露自己缺点,而放弃了追求完美体形的雄心。俗话说:有志者,立长志;无志者,常立志!运动咱还是得坚持滴!需要局部瘦腰,请参看「运动+搭配 还我小蛮腰」。

  如果腿部没有那么优秀的条件来穿今年大热的鱼尾裙,那就果断不要跟着这条流行线走,不适合自己的流行要坚决摒弃。当然,也不要因为现阶段的潮流暴露自己缺点,而放弃了追求完美体形的雄心。俗话说:有志者,立长志;无志者,常立志!运动咱还是得坚持滴!需要局部瘦腰,请参看「运动+搭配 还我小蛮腰」。


  「膝上裙掩盖大腿部分」


——蕾丝雪纺连衣裙

  01 虽说鱼尾长裙与咱们大粗腿无缘,但不代表今季咱就OUT了。蕾丝、镂空等元素咱可以尽情享受,显摆显摆咱灵敏的时尚嗅觉!在透白与纯白之间,用镂空蕾丝雕花演绎着若有若无的缥缈浪漫。裙摆悠悠晃动,迷人气质下,懵懂纯真的脸庞和纤细魅惑的小腿成为了视线焦距点。


——高腰抹胸连衣裙

  02 抹胸连衣裙在胸前用大大的褶皱蝴蝶结装点,仅仅在布料形状上做变幻,比起使用丰富的颜色修饰,更加纯粹而富有新意。宽松的裙装借用宽版腰带束出玲珑腰形,令腿部比例显著拉长。


  「大腿前侧瘦瘦瘦」


  针对动作1:身体直立,双手叉腰,右脚向前迈一步,然后双腿膝盖均弯曲,做下蹲动作,同时要保持上身挺立。反之亦然。这个动作重复三组,每组20次。


  针对动作2:跪坐在地板上,双脚靠拢,膝盖向外打开。双手与身体呈90°向前伸直,然后臀部向后坐。运动同时,保持上身挺直。这个动作重复三组,每组20次。


  针对动作3:双脚分开,与肩同宽。双手把持健身棒(若没有健身棒,则双臂重叠平端与胸前),保持背部挺直。双腿下蹲至大腿与地面平行,再站直。这个动作重复三组,每组20次。


  「长款上衣掩盖大腿根部」


——韩版宽松蝙蝠套头衫

  03 今季蕾丝无处不在,宽松的蝙蝠袖斗篷套衫遮肉显瘦又潮流,纯一的明朗色调把娇俏的脸庞映衬得喜气洋洋。螺纹收口的下摆拼接一层蕾丝花边,增添优雅浪漫情怀之余,把肥肥的大腿根部掩饰得滴水不漏。


  「粗大腿救星哈伦裤型」


——韩版3D剪裁九分裤

  04 大腿粗壮的矮个儿MM切忌购买肥大的阔腿裤,虽然能够掩饰腿部缺陷,但同时也让你变成毫无线条感可言的矮水桶。修身的七分裤是不错的选择,避重就轻地露出纤细脚踝。但要注意避免那些紧贴大腿部分的款型。模特身上这款3D剪裁的裤型就是大腿部分宽松,小腿部分紧贴的设计,是不是觉得显瘦又显高呢!


  「大腿后侧瘦瘦瘦」


  针对动作:手扶椅背,双腿并拢,向后方抬起左小腿,感觉大腿后侧肌肉在用力。这个动作重复3组,每组20次。


  「深色显瘦硬道理」


——欧美风显瘦小脚裤

  05 众所周知,浅色系是万能膨胀色,任何物体用浅色包裹,视觉效果都比实际SIZE来得大。反之,如黑色、深蓝、咔叽色等深色就是明智之选啦~


  「图案选择单一纯色或竖条纹」


——百搭修身九分裤

  06 粗腿MM最好选择色彩单一、没有图案的裤子。如果不喜欢过于单调,那么可以适当购置直条纹的裤子。军旅墨绿给人挺括精致的感觉,随无图案修饰,但裤子大腿部分的褶皱设计加入了直条纹元素,显瘦明显又自然。


  「大腿内侧瘦瘦瘦」


  针对动作1:平躺地板上,背部紧贴地面。双脚夹紧向上抬起至与身体呈90°。再把双脚最大限度分开后并拢。这个动作重复3组,每组20次。


  针对动作2:坐地上,双手撑着身体向后仰,双腿弯曲,与两膝盖间夹一个弹力球,双腿向内用力到极限,再松开。这个动作重复3组,每组20次。


  「洗水工艺立体显瘦」


——十二星座烫钻微喇裤

  07 牛仔裤的洗水工艺也是腿部显瘦的独门绝技。大腿前侧渐变的猫须纹理,令双腿正向面积变窄,如同给脸部打上阴影和高光一般,立体显瘦。臀部口袋镶有烫钻组成的法式十二星座图形,提臀、个性、耀眼。快来入手一款自己的星座来妖娆妩媚自信登场吧。

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