抱怨只会让事情更糟

时间:2019-07-16 14:56:25来源:凯伦购物  阅读:(43)收藏复制地址
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抱怨只会让事情更糟

在生活中,经常会有这样一些人,他们总是抱怨自己人生的不如意,生不逢时,并由此而产生了一系列的矛盾与烦恼。

 

比如说,有的人对自己目前的工作不满意,认为职位低,赚钱少,比不上别人。于是就不断地抱怨,工作常常出错,上司也不喜欢他,同事也觉得他没出息。这样,他就越来越孤独,越来越被单位排挤,越来越远离快乐和成功。

 

怨恨是使自己觉得自己重要的一种方法。很多人以“别人对不起我”的感觉来达到异常的满足。从道德上来说,不公正的受害者和那些受到不公正待遇的人,似乎比那些造成不公正的人要高明。

 

心怀怨恨的人,是想在人生的法庭上证明他的案子,如果他有怨恨之感就证明生活对他不公平,而有一些神奇的力量将会澄清那些使他产生怨恨的事情,使他得到补偿。从这个意义上来说,怨恨是对已发生之事的一种心理反抗或排斥。

 

怨恨的结果是塑造劣等的自我意象。就算怨恨的是真正的不公正与错误,它也不是解决问题的好方法,因为它很快就会转变成一种习惯情绪的。一个人习惯于觉得自己是不公平的受害者时,就会定位于受害者的角色上,并可能随时寻找外在的借口,即使对最无心的话在最不确定的情况中,他也能很轻易地看到不公平的证据。

 

抱怨会使自己的情绪恶化,看什么都不顺眼,使自己陷入一种自己制造出来的消极情境之中。经常抱怨也会变成一种习惯,遇到压力或不如意之事,便先抱怨一番,这是最可怕的事

 

一位伟人曾说:“有所作为是生活中的最高境界。而抱怨则是无所作为,是逃避责任,是放弃义务,是自甘沉沦。”不论我们遭遇到的是什么境况,光是喋喋不休地抱怨不已,不仅不能解决问题,还会把事情弄得更糟。而这绝不是我们的初衷倘若我们的抱怨毫无理由,就应从根本上改变自己的心态,由消极变为积极,由推诿变为主动,由事不关己变为责任在我。即使我们的抱怨具备十足的理由,那也还是不要抱怨吧!在逆境中拼搏能够产生巨大的力量,这是人生永恒不变的法则。当你遇到某一个难题时,也许一个珍贵的机会正在悄悄地等待着你。抱怨并不能解决实际问题,尽快地停止抱怨吧,只有去行动才有解决问题的可能。

 

因此,我们要从现在开始记住,不要抱怨父母,不要抱怨环境;无法改变环境,就改变自己;改变不了过去,就努力改变未来。

 

认真完成下面的行动计划,就能帮你克服抱怨的弱点:

行动1:写下发生在你身上的5件事,写下其中你的抱怨。

 

对照自己写的内容,抱怨能真正帮你解决问题吗?显而易见,抱怨满腹不能解决任何事情,相反会阻碍我们成功。

 

行动2:找出一直困扰你的一件事,你要像看电影一样回忆其中每一个细节,然后把这段过程转化为滑稽的形式。你找一把高高的椅子坐在上面,然后满脸堆笑,气定神闲地进行这一过程。如果有个人对你说了什么坏话,你就像录像带倒带一样,让那个人说话的速度变快很多,如果不过瘾,你还可以给那个人安上米老鼠的鼻子和唐老鸭的耳朵,再配上一些古怪的音乐。这样来来回回10遍,再看这个困扰你的过程,你会发现变得非常滑稽了,你会觉得失去了抱怨的意义。

 

行动3:找一个支持和信赖你的真挚友人作为倾诉的伙伴,把所有的抱怨、牢骚不满都发泄出来。

 

行动4:在这一张纸上尽快地写出你所有的感觉,把你的每一个意见、思想和感觉尽情发泄在纸上,当你全部发泄完之后,把纸撕掉,最好把纸撕得粉碎,重复地写出达到那些来,再撕掉,直到你感觉不到激烈的情绪为止。

 

当你克服了抱怨的弱点后,你就真正成了一个阳光的人,一个时刻感受到快乐和幸生活福的人。


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