切勿悲观,何必杞人忧天

时间:2019-08-27 11:06:46来源:凯伦购物  阅读:(79)收藏复制地址
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有一个老先生经常失眠、不易入睡,所以医生嘱咐他,要服用安眠药,免得睡眠不足影响健康。

一天晚上11,老先生在床上看电视时迷迷糊糊睡着了,睡得鼾声时起。此时老太太用力摇一摇正熟睡的老先生,:“老伴啊!赶快起来!

老先生揉一揉惺忪的睡眼,问道:“怎么啦?醒来做什么?

老太太很开心地回答:“医生不是特别吩咐你说,每天晚上要服用安眠药吗?你今天晚上还没有吃呢!

 

                          记得以前还听过这样一个故事

 

有一个裁缝师傅,也经常在夜里失眠、睡不着觉,所以白天时常精神不济,他的朋友见状,就告诉他,睡觉时试着“数绵羊”,大约数到“200”就可以睡着了,于是,这位裁缝师傅就答应晚上睡觉时试着“数绵羊”。

可是,隔天这裁缝师傅与朋友见面时,眼睛红肿,似乎又是失眠一夜、没睡好!“你有没有数绵羊数到200?”朋友问。

“岂止200?我数到4000,眼看就快要睡着了,可是突然想到—4000只绵羊的毛剪下来,就可以纺织成1万码的毛料,1万码的毛料,又可裁制成4000套的高级西装!我的老天,4000套高级西装我要拿到哪里卖?要卖多久才能卖完哪?我一想到这个问题就头大,烦恼得一晚上都睡不着。”

 

人常常为许多事心烦,但是心烦的事不一定值得我们心烦,所以如果不该烦而烦,就是“自找麻烦”、“自寻烦恼”。而且,如果对根本不必操心的事过度烦心和焦虑,则是“杞人忧天,使自己陷入思绪的困境。

 

有一个女儿对妈妈说:“妈,我新认识的男朋友开车技术很棒噢!他开车只用一只手就可以,而且开得又快又安全!

啊?只用一只手?”妈妈满脸焦虑地问,“那他的另一只手都在干什么?

 

有一个先生,常觉得压力很大,每天愁眉苦脸,似乎是天天重言压心头。他太太看了也心疼,总觉得丈夫的自我要求太高,也太要求完美,所以常想不开。

后来,太太建议,不如他们一起出去度两个星期的长假,来改变心情,减轻压力。

在度假中,丈夫终于放松心情,天天青山绿水、蓝天白云、鸟语花香,真是无拘无束,逍遥自在。

可是,到了度假第十天的早晨,丈夫突然问太太:“我很担心,我是不是真有问题为什么我会觉得‘无忧无虑’呢?

 

的确,有时候人操心得太多,想得太多,就是“天下本无事,庸人自扰之”。有些人就是放不下,常将许多重担扛在自己的肩上,而对父母来说,养育儿女也的确是一件累人的事,尤其是婴儿时期,经常半夜哭闹,难得安宁。

 

小杨就是这样,婴儿出生后,晚上总是睡不好;太太一听到小孩哭叫,就推醒他:“你赶快起来,看看宝宝怎么了?

小杨受不了天天半夜起身哄小孩,就到书店买了一本《小儿夜嚎终结者》的书,特别花了两天时间把它读完。

当天晩上,宝宝哭闹时,小杨总算能“把握要领”,很有心得地“对症下药”,使小宝宝躺在小床上,红着小脸,舒舒服服地睡着了。而小杨自己也很高兴,终于能安稳地睡一觉了。

可是睡到半夜,太太又紧张地把小杨推醒,:“快!你赶快起来,看看我们的宝宝怎么不哭了?

 

其实人都会有焦虑不安的时候,因为人生不如意事十之八九,但临危时不能慌乱失错,使自己陷入歇斯底里的困境,更不能想得太多而“杞人忧天、庸人自扰”。

心理学家指出,人的“焦虑”来自于本身的“不安全感”和“不确定性”,因为有些人常抱持负面的“人性哲学观所以对于事情的想法总是以“负面”的方式来思考,以致造成“心理压力太大”、“得失心太重”而焦虑不安。

毕竟,“过度的忧虑”并不能对现状有任何帮助,只会影响情绪,而使自己更软弱、更沮丧,或把自己弄得紧张、焦躁不安。

事实上,快乐与痛苦全在自己的一念之间,因此,具有情绪智慧的“EO高手”都相信——只要有心、凡事乐观,即可“在地狱建造天堂”。相反的,凡事悲观、忧虑、焦躁,也可能“使天堂变成地狱”。


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